Berita Harianku Kumpulan Informasi dan Berita terbaru dari berbagai sumber yang terpercaya
Manfaat senam ritmik adalah dapat melatih kekompakan, jantung, otot, koordinasi tubuh serta kesehatan sekaligus.
Berikut ini penjelasannya.
Senam ritmik dapat mengembangkan keterampilan, membantu meningkatkan fokus, ketekunan, dan dedikasi. Melalui senam ritmik, kekuatan otot, fleksibilitas serta koordinasi tangan-mata dapat dikembangkan.
Selain itu, melalui setiap gerakan senam, denyut jantung meningkat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Senam ritmik beregu merupakan senam yang menggunakan irama dan mengutamakan kekompakan antar anggota dalam kelompok.
Jadi, manfaat senam ritmik beregu yaitu dapat melatih kekompakan, jantung, otot, koordinasi tubuh serta kesehatan sekaligus.
